今まではうつに付いて色々と説明してきましたが、では今度は、うつを、起こす大きな原因や治療法に付いて調べてみましょう。
今年の三月十一日に起きた東日本大震災では、とても多くの方々がお亡くなりになりました。 また、九月に近畿地方を襲った台風十二号でも、とても多くの家屋が水害にあい多くの人たちが亡くなりました。 それと同時に、無事に助かった人たちの間にはPTSD「心的外傷後ストレス障害」が多く見られます。 これは何か大きな事故や事件、自然災害、産業事故などとその他にもその人自信が体験した大きな出来事がある一定の時間が経ってからフラッシュバックを巻き起こすものです。 こうなれば、毎日の様に同じ出来事が再体験してしまい、パニック障害なども起こしてしまい、気付けば重度のうつ状態に陥っているケースが多いのです。
私たちにとって募金やボランティアも大切だけれど、今これから一番必要な事はこう言った心のケアだと思います。 なので、一人でもそんな人が現れる前に、ただのボランティア活動では無く心のボランティアをもっと増やせば良いと私は思い続けています。 もし、自分がうつに掛かった場合において、いくつかの症状をあげておきましょう。 初期段階では眠れない日々が続いたり、やる何故か突然やる気が起きなくなってきたり集中力がかけたり、イライラする日々が増えてきます。
そう言った状態の時、下手に励ましの言葉などをかけたりすれば返って悪化させるケースが多々あるようです。 自分では何とかこの状態から抜け出そうとしている時に回りからは「元気出して」や、「気晴らしにどこか行ってみたら？」など心配して掛けてくれている言葉でも逆に当人からすれば、プレッシャーになってしまい、思い詰めた挙句、最悪の場合自殺まで考えてしまう事が多いのです。 それなら何も言わずに、ただ側にい続けてあげましょう。 では次に様々な治療法について調べていきたいとおもいます。